测试网络下载速度与延迟，评估连接质量
网速测试通过从服务器下载和上传特定大小的数据块来测量你的实际网络传输能力。它能帮你判断当前网络是否达到运营商承诺的带宽、定位网络瓶颈、以及验证 VPN/代理对网速的影响。
| 指标 | 说明 | 参考值 |
|---|---|---|
| 下载速度 | 从服务器接收数据的速率 | 100 Mbps+ 为优秀 |
| 上传速度 | 向服务器发送数据的速率 | 通常为下载的 1/5 ~ 1/2 |
| 延迟 (Ping) | 数据往返一次的时间 | < 20ms 极好，< 50ms 良好 |
| 抖动 (Jitter) | 延迟的波动幅度 | < 5ms 为稳定 |
| 单位 | 换算 | 说明 |
|---|---|---|
| 1 Mbps | = 0.125 MB/s | 网络带宽（bit） |
| 1 MB/s | = 8 Mbps | 文件下载速度（byte） |
| 100 Mbps | ≈ 12.5 MB/s | 百兆宽带实际下载速度 |
| 1 Gbps | ≈ 125 MB/s | 千兆宽带实际下载速度 |
运营商标注的是峰值带宽（如 100Mbps），实际使用中受限于高峰时段共享、WiFi 损耗、路由器性能等因素，通常能达到标称带宽的 70%-90% 即为正常。建议用有线连接测试以排除 WiFi 因素。
网速受实时网络状况影响，波动属正常现象。建议在不同时间段测试 3-5 次取平均值。关闭后台下载、流媒体和云同步可减少干扰，获得更准确的结果。
Mbps（Megabits per second）是网络带宽单位，1 byte = 8 bits，因此 100 Mbps 带宽的实际最大下载速度约为 12.5 MB/s。运营商和测速工具使用 Mbps，而文件管理器和下载工具显示 MB/s。